كيف أعرف أن عندي نقص حديد

يعتبر نقص الحديد في الدم أحد أشكال فقر الدم أو الأنيميا، وهو أحد أشهر أنواع فقر الدم، وهو يحدث بسبب عدم وجود كمية كافية من الحديد بما يكفي لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تمكنه من حمل الأكسجين، فما هي اعراض نقص الحديد في الدم؟ وما هي أسباب حدوثه؟ وكيف يمكن علاجه؟ هذا ما سنناقشه بالتفصيل في هذا المقال أعزائي القراء، فتابعوا معنا.

اعراض نقص الحديد

في بادئ الأمر، قد يكون نقص الحديد معتدلاً إلى الحد الذي لا يلاحظه أحد ولا يكون له أعراض، ولكن مع زيادة النقص في الدم تبدأ الأعراض وتصبح أكثر حدة، وتشمل أعراض نقص الحديد وعلاماته ما يلي:

1. التعب غير العادي بسبب انخفاض كمية الأكسجين التي تصل الأنسجة وحرمانها من الطاقة.
2. شحوب الوجه والجفن والأظافر، وذلك بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين الذي يعطي الدم لونه الأحمر.
3. ضيق التنفس بسبب عدم قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بفاعلية.
4. الصداع والدوخة بسبب عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي لتضخم الأوعية الدموية وحدوث ضغط.
5. خفقان القلب من أبرز اعراض نقص الحديد لأنه يعمل بشكل إضافي لنقل الأكسجين حول الجسم.
6. الشعر الجاف والبشرة المتضررة، وقد يحدث تساقط في الشعر.
7. تورم وجروح اللسان والفم.
8. تململ الساقين والرغبة في تحريكهما أثناء الراحة.
9. الأظافر الهشة والمتعرجة.
10. علامات أخرى غير شائعة مثل الرغبة في تناول أشياء غريبة كالثلج والصلصال والطباشير، أو برودة الأيدي والقدمين، أو الشعور بالقلق.

أسباب نقص الحديد

تحدث اعراض نقص الحديد بسبب عدم وجود ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، فإذا كنت لا تستهلك كمية كافية من الحديد، أو كنت تفقد الكثير منه، فإن الجسم لا يستطيع إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين، وتشمل أسباب نقص الحديد ما يلي:

فقدان الدم

يحتوي الدم على الحديد داخل خلايا الدم الحمراء، فعند فقدان الدم يتم فقدان بعض الحديد، تتعرض النساء مع فترات الحيض الثقيلة إلى نقص الحديد بشكل كبير، كما قد يسببه بعض مسكنات الألم بانتظام مثل الأسبرين.

نقص الحديد في النظام الغذائي

يحصل الجسم بانتظام على الحديد من الأطعمة التي تتناولها، وإذا كنت تستهلك القليل من الحديد فمع مرور الوقت تظهر اعراض نقص الحديد في الجسم.

عدم القدرة على امتصاص الحديد

يتم امتصاص الحديد من الغذاء إلى مجرى الدم في الأمعاء الدقيقة، ولكن يمكن أن تؤثر الاضطرابات المعوية على قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المهضوم، بما فيها الحديد.

الحمل

يمكن أن يحدث نقص الحديد عند النساء الحوامل بسبب عدم تناول مكملات الحديد، وذلك لأن مخزون الحديد لديهم بحاجة دائمة إلى الإمداد لدعم الجنين المتنامي.

علاج اعراض نقص الحديد بالمكملات

قد يوصي الطبيب بأخذ أقراص الحديد التي تباع بدون وصفة طبية لتجديد مخزون الحديد في جسمك، وسيخبرك بالجرعة المناسبة لك، وقد يطلب منك الطبيب أيضاً:

• أخذ أقراص الحديد على معدة فارغة لأنها عادة ما تسبب اضطرابات للمعدة عند تناولها بعد الأكل.
• عدم أخذ الحديد مع مضادات الحموضة لأنه يمكن أن يتفاعل معها.
• تناول أقراص الحديد مع فيتامين سي لأنه يحسن امتصاصه.
• يمكن أن يوصي الطبيب بملين لأن مكملات الحديد قد تسبب الإمساك.

علاج اعراض نقص الحديد بالأدوية والجراحة

إذا كانت مكملات الحديد لا تزيد من مستويات الحديد في الدم، فمن المحتمل أن يكون السبب مصدراً لنزيف أو مشكلة في امتصاص الحديد يجب أن يتم فحصها وعلاجها، واعتماداً على السبب، قد ينطوي العلاج على:

• الأدوية مثل وسائل منع الحمل عن طريق الفم لتخفيف تدفق الطمث الثقيل.
• نقل الدم أو الحديد المُعطى عن طريق الوريد في الحالات الشديدة.
• المضادات الحيوية وأدوية علاج القرحة الهضمية.
• العملية الجراحية لإزالة الأورام الليفية أو العادية التي تسبب النزيف.

والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على اعراض نقص الحديد المختلفة وأسبابه، وكيفية علاجه، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.