MPEG | سويدي

التمارين السويدي هي نوع من التمارين لا يتطلب مقاومة خارجية أو أوزان. هذا النوع من التمارين يعتمد على العمل عكس

تمارين سويدي .. تعرف عليها بالإضافة إلى أهم فوائدها وعيوبها

تُعتبر تمارين سويدي من التمارين المعروفة جداً، والتي تعتمد على استخدام وزن الجسم من أجل القيام بها، وفي حالة