كم احتاج سعره حراريه في اليوم لانقاص وزني ؟
إذا كنت تريد اتباع خطة غذائية تهدف إلى فقدان بعض الوزن، فإن حساب السعرات الحرارية هو أول ما يتم النظر فيه، وقد
25 Apr
25 Apr
رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟
رياضة الجمباز من الرياضات التي تتطلب مرونة عالية للجسم، وتُمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، وهي
25 Apr
أفضل خلطة مزيل عرق
على مدار فصول السنة وليس فقط فصل الصيف، تشكل رائحة العرق السيئة إزعاجاً كبيراً ليس فقط لدى الشخص الذي يشعر بها،
02 Nov
تنعيم الشعر الخشن بكافة الوسائل!
الشعر تاج المرأة، وبالتأكيد ترغب غالبية النساء بشعر حريري ناعم الملمس، وتبحث النساء ذوات الشعر الخشن عن وسائل
31 Jul
الموز والرجيم وعلاقة قوية بينهما.. ما هي فوائد الموز للرجيم ؟
الموز والرجيم .. يتبادر إلى الذهن أن هناك علاقة قوية تربط بين هاتين الكلمتين، حيث عادة ما يأتي ذكر الموز عند الحديث
22 Apr
الفتق الحجابي Hiatal hernia
يحدث الفتق الحجابي أو فتق الحجاب الحاجز عندما يقوم الجزء العلوي من المعدة بالنفاذ خلال العضلة الكبيرة، والتي
06 May
اختبار الحمل في المنزل بدون جهاز
لا شك أن اختبار الحمل المنزلي هو الخطوة الأولى التي تقوم بها المرأة المتزوجة إذا كان لديها أي من أعراض الحمل،
21 Apr
اسباب تقصف الشعر من المنتجات الكيميائية إلى الحالات المرضية
“تنظر إلى صورتها في المرآة، تبتسم لنضارة بشرتها واهتمامها بها في الفترة الأخيرة، ولكن، سرعان ما تختفي ابتسامتها
21 Apr
أسرع طريقة لمعرفة نوع الجنين
منذ لحظة معرفة المرأة بحملها ينتابها هي ومن حولها الفضول لمعرفة نوع جنينها ذكر أم أنثى؟ هل تبدأ بتجهيز حاجيات
31 Aug
طعام الطفل في الشهر الثامن .. ونصائح مهمة لكل أم
يعتبر تناول الغذاء الصحي هو الطريقة الأضمن والأكثر فاعلية لنمو الأطفال بشكل سليم، وتعد الفترة التي يدخل فيها