كيفية التعامل مع المدير المزاجي .. نصائح تهمك
تعاني من مدير مزاجي في عملك؟ هل عانيت من أحد نوباته؟ حسنا عزيزي القارئ يمكنك من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة
11 May
كيفية - 4
12 May
كيفية التخلص من الملل في العمل ومهامك اليومية
هناك الكثير من الناس يشعرون بالملل سريعا، مما يمثل عائقا لهم لإنجاز أعمالهم، ويصبح من السهل أن يفقدوا تركيزهم،
30 May
كيفية التعامل مع مريض اضطراب الشخصية الحدي
أمراض اضطرابات الشخصية من أصعب أمراض الصحة العقلية، فالشخص المصاب بالقلق، أو الاكتئاب يمكن أن يشعر بتغير حالته
25 Apr
اتعلم كيفية قراءة لغة الجسد لتتحكم في شخصيتك ولتفهم الآخرين
كيف تلتفت وكيف تتحرك وكيف تعبر عن وجهة نظرك، كل هذه الأشياء يستطع أن يخبرك بها علم لغة الجسد، فيريد الكثير من
13 May
اعراض الاكتئاب الموسمي و أسبابه و كيفية علاجه
هل سبق أن شعرت عزيزي القارئ بالاكتئاب فترة من الوقت؟ هل لاحظت أنك تعانيه في فصل الشتاء و تنتهي حالة الاكتئاب مع
15 May
الارهاق .. أسبابه .. و كيفية التغلب عليه بعادات و سلوكيات صحية و بسيطة
الحياة مليئة بكثير من الضغوط و المتطلبات اليومية و هذا يعرضنا للشعور بالتعب بين الحين و الآخر ، فنضطر لأخذ قسطاً
27 Apr
كيفية الاقلاع عن التدخين . 10 طرق لتسهيل الاقلاع
كيفية الاقلاع عن التدخين يعتقد المدخن أنه باشعال لفافة التبغ سيشعر بالاسترخاء، في الحقيقة إنه يخدع نفسة بهذا
03 May
اسباب المشي اثناء النوم و أعراضه و كيفية علاجه
قد تعتقد أن المشي أثناء النوم هو شئ مضحك و مسلي حقا إلا أنه قد يتسبب في مشكلات عديدة فقد يؤذي الشخص الذي يعاني
06 May
اسباب الكوابيس و كيفية التغلب على الكوابيس عند البالغين
هل استيقظت يوما مفزوعاً من حلم روادك ليلاً؟ هل تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يعاني من كوابيس أثناء النوم؟ هل تعتقد
06 Jul
تعرف على كيفية استخدام الواقي الذكري بطريقة صحيحة
الواقي الذكري يُعد أشهر أنواع وسائل منع الحمل ومنع الأمراض الجنسية التي يستخدمها الرجال، وهو عبارة عن كيس مطاطي