ابراز

خطوات ابراز عضلات البطن للبنات .. وأهم تمرينات البطن للنساء

يجب على البنات منذ الصغر الاهتمام بصحتهن الجسدية والعقلية، والحفاظ على مظهر صحي لأجسامهن، وممارسة الرياضة بانتظام،