الزيادة؟

تمارين لزيادة الوزن بطرق مختلفة.. ومتى تظهر الزيادة؟

قد تستغرب أن يكون هناك تمارين لزيادة الوزن خاصة أن المتعارف عليه هو العكس! ولكن الحقيقة أنه يمكن لبعض التمارين