السرعة

افضل سرعة للمشي على السير الكهربائي .. وهل السرعة أهم أم المدة؟

يعد جهاز المشي أو السير الكهربائي أو التريدميل من أشهر المعدات الرياضية وأكثرها استخداماً، ليس هذا فقط بل أنه