العضلات

استرخاء العضلات بـ 7 طرق طبيعية للتخلص من تشنج العضلات

من منا لا يختبر تشنجات العضلات وألمها من آن لآخر؟ لكن ماذا تفعل عزيزي القارئ لتحصل على استرخاء العضلات وراحتها؟

استرخاء العضلات بـ 7 طرق طبيعية للتخلص من تشنج العضلات

من منا لا يختبر تشنجات العضلات وألمها من آن لآخر؟ لكن ماذا تفعل عزيزي القارئ لتحصل على استرخاء العضلات وراحتها؟

اختبر نفسك: 11 معلومة تقيك من تليف العضلات

التدليك المنتظم يساعد فى شفاء العضلات

    توصل فريق من العلماء، فى جامعة ماك ماستر بمدينة هاميلتون الكندية، إلى أن الخضوع لتدليك منتظم، بعد القيام

انفوجرافيك نصائح مهمة لبناء العضلات

بنطلون الجينز الضيق انتشر بشكل كبير خاصة في الوقت الحاضر فترى الرجال والنساء والأطفال يتناوبون على شرائها وإرتدائها

فوائد الحبار الصحية للجسم ولتقوية العضلات وأضراره

يعرف الجميع الحبار أو الكليماري أو السبيط وهو نوع رائع من الأسماك الذي يحتوي على زيت الاوميجا 3 المهم لرفع معدلات

فوائد لحم الارانب الصحية والشهية لإنقاص الوزن ولبناء العضلات

اشتهرت أطباق لحم الأرانب في جميع البلاد كأكلة شهية وصحية في الوقت ذاته، فالجميع يعرف طبق الملوخية بالأرانب الذي

علاج التهاب العضلات يختلف بحسب سبب الالتهاب .. تعرفوا على الأسباب معنا

الضعف والتورم والألم هم أكثر أعراض التهاب العضلات شيوعاً، وتشمل أسباب التهاب العضلات العدوى، والإصابة، ومشاكل

كيف يمكن علاج تمزق العضلات في المنزل وبالطرق الطبية؟

يشير شد العضلات أو تمزق العضلات إلى تلف العضلات أو الأوتار المرتبطة بها، وذلك عن طريق ممارسة ضغط لا مبرر له على

تيبس العضلات .. أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه

تصلب العضلات أو تيبس العضلات هو عندما تشعر عضلاتك بالضيق وتجد صعوبة في الحركة أكثر مما تفعل عادةً، خاصةً بعد