تمارين الكتف بالصور التوضيحية لتقوية عضلات الكتف
هل تبحث عن طريقة لتقوية الكتفين والحصول على مظهر رياضي، إن كنت كذلك فهذا المقال سيقدم لك أهم تمارين الكتف بالصور
16 Oct
الكتف
16 Oct
تمارين الكتف بالصور التوضيحية لتقوية عضلات الكتف
هل تبحث عن طريقة لتقوية الكتفين والحصول على مظهر رياضي، إن كنت كذلك فهذا المقال سيقدم لك أهم تمارين الكتف بالصور
14 Jul
تمارين الكتف فى الجيم للحصول على عضلات أقوى
هل تحب الذهاب إلى الجيم لممارسة التمرينات أم أنك تفضل التمارين المنزلية؟ إن الصالات الرياضية بالطبع تشتمل على
20 Apr
الم الكتف Shoulder Pain
الم الكتف هو ألم قد يكون سببه مفصل الكتف أو أي من العضلات المحيطة به أو الأوتار والأربطة المتصلة بهذا المفصل،
26 Apr
الكتف المتجمد Frozen shoulder
الكتف المتجمد المعروف أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصقة هو حالة تتميز بالتصلب والألم في مفصل الكتف، وتبدأ العلامات
11 May
انفصال الكتف Separated shoulder
انفصال الكتف هو إصابة الأربطة التي تربط عظم الترقوة بعظم الكتف. وقد تتمدد الأربطة فقط في حالة انفصال الكتف البسيطة، بينما
23 Jul
خلع الكتف dislocated shoulder
خلع الكتف هو إصابة في عظم ذراعك العلوي من المقبس على شكل كوب والذي يعد جزءًا من مفصل كتفك، الكتف هو مفصل الجسم