تكلفة عملية تثبيت القرنية .. وما هي خطوات الإجراء؟
القرنية هي أكثر جزء من العين يمكن أن يؤثر وجود مشكلة فيه على القدرة على الرؤية بوضوح، لذلك فإنها تتطلب علاج مبكراً
22 Apr
خطوات
21 Apr
قدم ناعمة وأظافر ساحرة.. في 6 خطوات فقط
المحتوى 1- التنعيم :2- الترطيب :3- لا للفطريات :4- واقي من أشعة الشمس:5- دعامة الكعب :6- لا تنسي أظافرك !! يحملك قدمك
17 Oct
البشرة الجافة و طريقة العناية بها في 6 خطوات
من المؤكد أنكِ تريدين حلاً سريعاً عندما يتعلق الأمر بالجلد الجاف المائل للتقشر والمثير للحكة ، ولكن تذكري أن
08 Oct
خطوات علاج الادمان والتخلص منه
يعاني بعض الشباب من بعض مشكلات الإدمان ويبحثون عن حلول لها سواء باتباع نصائح الطبيب أو من خلال الذهاب إلى واحدة
13 Aug
علاج التفكير الزائد في 6 خطوات
هو واحد من أكثر المشكلات النفسية التي تواجه مختلف الأجيال، إنه التفكير الزائد، رغم أن تلك المشكلة ليست مهددة
22 Oct
6 خطوات تجعلك قادراً على التعايش مع الامراض المزمنة وآلامها
قد تكون أحد هؤلاء الذين يعانون من أحد الامراض المزمنة التي تجعلهم حبيسي المنزل، لا يستطيعون القيام بما يقوم
11 May
كيف اثق بنفسي وبجسدي؟ هذه 10 خطوات بسيطة
كيف اثق بنفسي وبجسدي؟ سؤال يدور في ذهن الكثيرين، وقد تكون منهم وهذا ليس بالشئ المخجل، فكلنا لنا عيوب نريد أن نجعلها
20 May
علاج التوتر العصبي : 7 خطوات لتعيش حياة أقل توترا
تجلس على مكتبك، لتنهي آخر أعمالك، لأن موعد الإنصراف قد حان، ثم تتلقى مكالمة هاتفية من مديرك يخبرك أن هناك اجتماع
18 Apr
الزوج المهمل لزوجته و خطوات فعالة للتعامل معه
ما أجمل أن يأتي الاهتمام دون طلب فعندما تشعر الزوجة باهتمام زوجها بها فهذا يزيد من ثقتها في نفسها ويجعلها تشعر
13 May
خطوات تساعدك على الاقلاع عن التدخين
1) اعثر على حافز للاقلاع إن الاقلاع عن التدخين يحتاج إلى دافع لذا حدد سبب شخصي قوي يدفعك لذلك مثل : حماية عائلتك