نفسك

سلايدشو كيف تحمي نفسك من مرض ملتحمة العين؟

هل شعرت من قبل بألم أو بوميض يصيب عينيك بعد جلوسك لفترات طويلة أمام شاشتى التلفاز والكمبيوتر أو حتى بعد القراءة

تعرفى على اسرار جاذبية الفم؟ اختبرى نفسك

هل تعانين بشدة من أعراض الدورة الشهرية ؟ هل تصابين باضطرابات نفسية و اكتئاب ؟ هل تشعرين بآلام و تقلّصات ؟ الإجابة

كيف تعرف شخصيتك من مشيتك ؟ اعرف نفسك

يملك كل منا أسلوبه الخاص سواء كان في الكلام، الأكل أو حتى في أسلوب المشي، لا تستغرب فشخصيتنا تؤثر بشكل كبير على

بالخطواتكيف تحمي نفسك من الاكتئاب ؟

  المحتوى 1) لا تأخذ على كاهلك الكثير من المشاكل2) احرص على أداء التمارين الرياضية بانتظام3) أكثر من أفكارك الايجابية4)

هوس الشراء و كيف تتحكم في نفسك أثناء التسوق؟

يعتبر هوس الشراء بمعدلات تزيد عن حاجة الإنسان من المشاكل النفسية التي تنعكس بشكل خطير على الوضع المادي للمصاب

التحرش الجنسي..كيف تحمي نفسك منها ؟

المجتمعات العربية تنظر إلى التحرش الجنسي على أنه سلوك سيئ ومنحدر، وغير مقبول دينيًا وأخلاقيًا واجتماعيًا، ومع

تجارب رجيم النقاط : اخسر الوزن ولا تحرم نفسك

الرغبة في فقدان الوزن، والوصول للوزن المثالي هي حلم للكثيرين، مما قد يدفعهم لتجربة أنظمة رجيم مختلفة، والتعرف

كيف تختار الرجيم المناسب لك؟ اسأل نفسك هذه الأسئلة

هل مللت من كل تلك الوصفات والحميات الغذائية التي سمعت بها؟ هل تشعر أنك تائه لا تعرف كيف تختار ما يناسبك؟ نحن

لا تحرم نفسك من الطعام مع حمية البروتين

المحتوى القاعدة الذهبية هي :قولوا مرحباً للحمية :ما رأيك فى اللحوم البيضاء؟الأسماك تقدم دهون صحية :البيض :

انفوجرافيك كيف تحمى نفسك من التسمم الغذائي