وضعيات نوم الزوجين تكشف مدى قوة العلاقة بينهما
علاقة الزواج مقدسة ومهمة، والحفاظ على الحب بين الزوجين من الأشياء المهمة لاستمرار الحياة، وقد تستغرب عزيزي القارئ
08 Apr
نوم
16 Oct
دراسة: 7ساعات نوم كافية لتحقيق التفوق فى الثانوية العامة
كشفت دراسة أمريكية حديثة تابعة لجامعة بريجهام يانج عن أن النوم لمدة سبع ساعات هو كاف جداً والأنسب لطلبة
26 Sep
نصائح من أجل نوم هانئ بعيدا عن الأرق
إنّ في العمل او عند الالتقاء بالأصحاب كثير ما نسمع جملة” نمت اليوم سيئا”، في وقت تدل الاحصاءات الدولية
15 May
مكونات عشاء رجيم صحي لتخفيف الوزن وضمان نوم جيد
يشعر معظم الأشخاص بالجوع ليلًا بعد انتهاء اليوم واستنزاف الطاقة البدنية والذهنية طوال اليوم، ومن الضروري اختيار
12 May
تمارين الصباح .. للحصول على نوم أفضل ووزن أقل
قد تعلم أهمية الرياضة بشكل عام للجسم والصحة، لكن نحن هنا نتحدث خصيصا عن تمارين الصباح وأهميتها لك وما يمكن أن
01 Mar
تعرف على عدد ساعات نوم الاطفال حسب العمر
يختلف عدد ساعات نوم الاطفال حسب العمر لدعم نموهم العقلي والجسدي السريع، ويدرك معظم الآباء أن الأطفال يحتاجون
25 Aug
نوم الطفل بعمر السنة .. وعادات نوم صحية حتى عمر سنة ونصف
الآن، ورغم أن طفلكِ أصبح أكثر نشاطاً وحركة، ويعتمد على نفسه في الكثير من الأشياء بشخصية مستقلة، ولكنه لا يزال
25 Aug
نوم الطفل بعمر السنة .. وعادات نوم صحية حتى عمر سنة ونصف
الآن، ورغم أن طفلكِ أصبح أكثر نشاطاً وحركة، ويعتمد على نفسه في الكثير من الأشياء بشخصية مستقلة، ولكنه لا يزال
11 May
كيف ننظم نوم الاطفال التوائم ؟ وما هي الأسباب التي تعيق نومهم؟
يعتبر تنظيم نوم الاطفال التوائم من التحديات المضاعفة للأمهات الجدد؛ حيث أنه بدلاً من أن تكون الأم مطالبة بمجاراة
12 May
لماذا يُفضل نوم الاطفال في غرفة مظلمة ؟
كثيراً ما ينصح الأطباء الآباء والأمهات بضرورة الحرص على نوم الاطفال مبكراً، بل اتسعت النصيحة لتشمل أيضاً الحرص