والبني

السعرات الحرارية في الارز الأبيض والبني والقيمة الغذائية لهما

يعتبر الأرز من أشهر الأطعمة لدينا في الوطن العربي، ويدخل تقريباً مع معظم الأكلات على المائدة، ونفضل تناوله بالعديد