اسباب جفاف الجسم والبشرة وأعراضه وطرق العلاج والوقاية

عند القيام بالأنشطة اليومية مثل التمارين الرياضية أو المشي للذهاب إلى العمل أو التسوق، فإن من الطبيعي أن يفقد الجسم السوائل عن طريق التعرق والتبول والتبخر (التنفس)، ولكن السوائل التي يستهلكها الشخص قد يفقدها، مع خسارة كمية قليلة من الأملاح الموجودة في الجسم، وهذا يعرض الشخص لخطر الإصابة بجفاف الجسم، لذا في هذا المقال تعرّف على اسباب جفاف الجسم وأعراضه وعلاجه وطرق الوقاية منه

اسباب جفاف الجسم

هناك العديد من اسباب جفاف الجسم ، وهي:

• الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة الشديدة.
• ضربة شمس، فهي أحد أسباب جفاف الجسم
• بذل جهد بدني في المناطق الحارة والبلدان ذات درجات الحرارة المرتفعة.
• عدم شرب الماء مع فقد الجسم للسوائل.
• القيء و الإسهال.
• التهاب المسالك البولية
• سلس البول.
• مرض السكري.
• الحروق.
• في حالات التنفس الصناعي، يصابوا الأشخاص بجفاف الجسم إذا حدث خلل في الأنبوب المزود بالماء والسوائل، المتصل بالوريد أو الفم.
• في حالات الصيام، فإنك تفقد السوائل مع بذل مجهود بدني.
• في حالة انقطاع الطمث عند النساء.

أعراض جفاف الجسم

هناك عدة أعراض تشير إلى إصابتك بأحد اسباب جفاف الجسم ، وهي:

• العطش الشديد.
• جفاف الفم.
• الدوار.
• زيادة دقات القلب.
• الوخزات الصدرية.
• فقدان القدرة على التركيز
• جفاف الجلد.
• الغيبوبة (حالات نادرة)
• لون البول، إذا كان أصفر داكن.
• خسارة الوزن.

أعراض جفاف الجسم الأخرى

تظهر هذه الأسباب على البشرة، وهي:

• التشققات.
• التجاعيد.
• تهيج البشرة والشعور بحكة.
• ظهور مناطق في البشرة خشنة وقاسية.

إذا رأيت هذه الأعراض فتأكد من أنك مصاب بأحد اسباب جفاف الجسم لهذا يجب عليك ضرورة التوجه إلى الطبيب

خطورة جفاف الجسم

• عند فقد الماء من الجسم عن طريق التنفس أو التعرق، يقوم الجسم بفقد الماء من أجهزة الجسم على عدة مراحل، المرحلة الأولى؛ الفقد من الجهاز الهضمي والأمعاء فيصاب الشخص بأمراض الجهاز الهضمي مثل الإمساك، ثم يقوم الجسم بفقد الماء من الكليتين فلا يستطيع الشخص التبول، ويفقده من الفم فيحدث جفاف الفم.
• تكمن الخطورة في أن الجسم يبحث عن سوائل زائدة لفقدها، لهذا فإنه يبحث عن الدهون وبعدها الكربوهيدرات وبعد الأنسجة، ثم الدم فيسبب خسارة الوزن وضمور العين إلى الداخل وانخفاض في ضغط الدم.

درجات جفاف الجسم

هناك عدة درجات وهي:

• درجة بسيطة، وتزداد نسبة خسارة الوزن إلى 5 بالمائة.
• درجة متوسطة، تزداد النسبة من 5 إلى 10 بالمائة؛ فقدان الجسم للوزن.
• درجة شديدة، يفقد فيها نسبة 10 بالمائة من سوائل الجسم.

فحوصات جفاف الجسم

يقوم الطبيب بعمل الفحص السريري للتأكد من ارتفاع درجة الحرارة، وزيادة سرعة نبضات القلب، كما يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم في الجسم، فإذا كان منخفضاً يدل هذا على إصابتك بإحدى اسباب جفاف الجسم ، ويطلب منك الطبيب الفحوصات التالية:

• يطلب منك الطبيب عمل تحليل البول، ليظهر تركيز الجلوكوز المرتفع في البول، وتركيز البروتين، ويظهر هذا التحليل زيادة نسبة الصوديوم أو الأملاح.
• يطلب منك الطبيب عمل تحليل سكر في الدم.
• عمل اختبار تنميط الدم أو التنميط المناعي؛ والذي يظهر زيادة كريات الدم البيضاء، وتعني الزيادة الإصابة بالالتهابات.

في حالة وجود نسبة جلوكوز أعلى من 180 في تحليل البول فيعني هذا أن الشخص مصاب بالسكري، أما في حالة زيادة نسبة البروتين يعني هذا أن الشخص مصاب بقصور في الكليتين.

علاج جفاف الجسم

يصف لك الطبيب علاج للجفاف بعد إجراء هذه الفحوصات، فيتوقف نوع العلاج على نوع الإصابة، كالتالي:

• في هذه الحالة يكون المريض قد أصيب بالجفاف الشديد، ويطلب منك الطبيب سرعة التوجه إلى المستشفى، لتركيب محلول ملحي عن طريق الوريد.
• يكتب لك الطبيب المضادات الحيوية.
• إلى جانب بعض العلاجات المنزلية مثل شرب العصائر المنزلية وشرب الماء بكثرة وبشكل متواصل، والجلوس في أماكن جيدة التهوية.

الوقاية من جفاف الجسم

يمكنك اتباع طرق الوقاية من جفاف الجسم، لمنع الإصابة بأحد الأسباب، وهي:

• شرب العصائر المصنوعة في المنزل من الفواكه؛ بكثرة إن كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم.
• في حالة الأملاح، اشرب الماء بكثرة بشكل متواصل، ويمكنك أن تأخذ مكعب ثلج وتضعه على فمك.
• إن كنت تعاني من الأملاح فيحدث لك اختلال في ضغط  الدم وارتفاع في درجات الحرارة.
• لا تتواجد في الأماكن الحارة؛ واحرص على التواجد في أماكن جيدة التهوية.
• ارتداء الملابس الواسعة والقطنية لأنها تمتص العرق.
• ضع منشفة رطبة أو قماش رطب على جسمك.
• عند القيام بأنشطة مثل التمارين الرياضية أو الذهاب إلى العمل، خصوصاً في وقت الظهيرة بفصل الصيف؛ فمن الأفضل شرب الماء بكثرة مع العصائر.

في الختام؛ نرجو أن نكون قدمنا لكم جميع اسباب جفاف الجسم والبشرة، وطرق الوقاية والعلاج، ونرجوكم إذا رأيتم أحد الأعراض الذهاب إلى الطبيب، وبمكنكم استشارة أحد أطبائنا من