افضل الرياضات للطفل .. حسب كل مرحلة عمرية

الرياضة مهمة لطفلك ، فقد قال عمرو بن الخطاب (علموا أبنائكم السباحة و الرماية و ركوب الخيل )  ليس فقط لأنها تعزز ثقتهم بأنفسهم ، و لكنها أيضاً تحميهم من السمنة و تخلق لهم علاقات اجتماعية جديدة سوف نتعرف معاً على افضل الرياضات للطفل :

ليس من الضروري أن تدرب طفلك على الرياضة للوصول إلى البطولات و لكن فقط عليك توفير المكان و الوقت المناسبين لممارسة الرياضات المختلفة مع التوجيه البسيط ، بداية عليك غرس قيمة ممارسة الرياضة في طفلك ، و ضع في الاعتبار ما سيحبه و ينجذب إليه من رياضات معينة و دورك أن تمنحه التشجيع و الدعم ، و من المهم جداً عند اختيار نوع الرياضة التي ستوفرها لطفلك أن تضع في الاعتبار حالته الجسمانية و عمره و هو بدوره سيفضل ما يفضله تدريجياً .

افضل الرياضات للطفل

الأعمار من سنتين إلى 5 سنوات

هذه مرحلة ما قبل المدرسة حيث يتواجد الأطفال في الحضانات أو المدارس التأهيلية للأطفال و ليس عليه في هذه المرحلة تعلم رياضات بعينها و لكن فقط إتقان العديد من الحركات الأساسية و مثال على ذلك:

• الركض
• التسلق
• الركل
• السير إلى الخلف-التراجع
• اللعب بكرة خفيفة بشكل عفوي
• بعض الألعاب المائية البسيطة

الأعمار من 6 إلى 7 سنوات

في هذه المرحلة تكون حركات الطفل أكثر إتقانا و إتزانا و تناسقا ، و يستطيعون أكثر فهم العلاقات الإجتماعية كفريق ، و بالتالي فإن من أمثلة افضل الرياضات للطفل من هذا السن :

• كرة البيسبول
• كرة القدم
• رياضات بدنية “لياقة”
• السباحة
• الغولف
• سباقات المضمار و التتابع
• بعض الفنون العسكرية

افضل الرياضات للطفل في سن الثامنة

يستطيع الطفل أن يقوم بممارسة أغلب الرياضات بما في ذلك الألعاب القتالية طالما تحت إشراف المدربين ، و مع كل هذا فإنه من الخطأ إجبار الطفل على أن يتابع في رياضة معينة ، إن كان لا يميل لها، و على الأباء عدم التقليل من الرياضات البسيطة كركوب الدراجة و المشي و القفز على الحبل ، و اعلم أن بتشجيعك و توفيرك الجو المناسب لممارسة الرياضة لابنك أو ابنتك فإنك تحميهم من الكثير من المخاطر النفسية و أهمها الاكتئاب .

اقرأ أيضاً:

• الطفل مريض السكري كيف يمارس الرياضة بأمان
• أفضل الطرق لتحفيز و تشجيع الطفل
• كيف تحبب طفلك في ممارسة الرياضة