علاج حروق الشمس و أعراض الحروق و كيفية تجنبها

يتعرض الكثير من الناس لأشعة الشمس الحارقة والتي تسبب لهم العديد من الأضرار والمشاكل في البشرة، وخصوصاً في فصل الصيف وفي المناطق الحارة تزداد نسب الإصابة بحروق الشمس، في هذا المقال تعرّف على أسباب الإصابة بحروق الشمس وأعراضها، و علاج حروق الشمس في المنزل والإسعافات الأولية اللازمة.

أعراض حروق الشمس

هذه الأعراض قد تظهر تدريجياً بعد التعرض للشمس، وتستمر في الظهور لمدة 24 ساعة، وهي:

• احمرار البشرة.
• سخونة المنطقة المعرضة للشمس.
• تقشر الجلد بعد أيام من إصابته.
• ظهور بثور سوداء ورؤوس بيضاء على البشرة.
• التعرض للإصابة بضربة شمس وترتفع درجة الحرارة، مع القيء والإرتجاف والعطش الشديد.
• صداع وغثيان.

في هذا الوقت يجب عليك الذهاب إلى الطبيب، خصوصاً إن كانت الأعراض هي العطش والإرتجاف.

أضرار أشعة الشمس

الشمس مفيدة للبشرة ولكن هناك أشعة تسمى الأشعة فوق البنفسجية، وهي موجات غير مرئية لها تأثير ضار على البشرة، ويوجد من هذه الأشعة عدة أنواع: الطويلة UVA والمتوسطة UVB والقصيرة UVC ، هذه الأشعة تقوم بمهاجمة خلايا البشرة وطبقات الجلد الخارجية ، وتسبب للبشرة العديد من الأضرار مثل الحروق، وقد يسبب كثرة التعرض إلى أشعة الشمس خطورة الإصابة بـ سرطان الجلد.

أسباب حروق الشمس

حروق الشمس للرياضيين

• عادة ما يلعب الرياضيون في أماكن مكشوفة مثل رياضة السباحة ورياضة كرة القدم ورياضة الجري، لأن تصميم ملاعب هذه الأنواع من الألعاب الرياضية تحتاج إلى أماكن مكشوفة، لهذا فإن التعرض للشمس بدايةً من الساعة 12 ظهرا إلى 4 عصرا في فصل الصيف يعرض ممارسي الألعاب الرياضية لخطر الإصابة بحروق الشمس.
• تحدث حروق الشمس بسبب التعرض المباشر للشمس لعدة ساعات، دون استخدام واقي شمس.
• مع التقدم في العمر؛ تكون البشرة عرضة للإصابة بالحروق أكثر من الشباب.

عادات خاطئة عند علاج حروق الشمس

هناك بعض المعتقدات الخاطئة التي يتبعها الكثيرين عند الإصابة بحروق الشمس، لا تتبع هذه الطرق عند علاج حروق الشمس، مثل:

1. علاج حروق الشمس بزيت الزيتون

لا تستخدم زيت الزيتون في علاج حروق الشمس لأنه يزيد من تهيج الجلد، زيت الزيتون يعمل كمرطب لكنه يجعل الجسم دافئاً ويرفع من درجة حرارة المنطقة التي يوضع عليها.

2. استخدام أي واقي شمس يقلل من حروق البشرة

هذا ليس صحيح، لابد أن تنظر إلى عامل الحماية فإن كان أقل من 50 % درجة حماية فبشرتك معرضة لخطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية والإصابة بحروق الشمس، يفضل شراء واقي شمس يحتوي على نسبة أعلى من 80 % درجة حماية؛ خصوصاً في المناطق الحارة، ومن المهم وضعه على كل منطقة تتعرض للشمس، فلا تهملي الأذنين والرقبة.

3. لن يحدث شيء إن قمت بحك التهيج (هرش الحكة)

من أحد أعراض حروق الشمس الإصابة بالحكة فهي تدل على أن الجلد في حالة تهيج، ولكن اعلم أن حك المنطقة المصابة تعمل على زيادة تهيجات البشرة، فتقوم بعض الفتيات بالحك الشديد مما يسبب نزيف المنطقة واحمرارها، لهذا حاول استخدام كمادات الماء البارد لتجنب الحكة.

علاج حروق الشمس

• وضع كمادات ماء بارد عن طريق غمس قطنة في الماء البارد أو وضع أكياس الثلج على مكان الإصابة، أو أخذ حمام بارد للتخفيف من الألم واحمرار الوجه.
• شرب الماء، يرطب من البشرة وهو مهدئ لتهيجات البشرة، بسبب حروق الشمس، لأن الحرق يسبب جفاف البشرة.

• يستخدم الحليب في تهدئة تهيجات البشرة، لذا قم بغمس قطعة من القماش النظيف في الحليب؛ فالحليب معالج قوي لحروق الشمس.
• استخدم الشاي الأخضر فهو يستخدم في الطب الصيني البديل في علاج الالتهابات فهو مضاد للأكسدة، ويعالج الانتفاخات.
• تناول الخضراوات الورقية والتي تحتوي على فيتامينات ومواد مضادة للأكسدة للتخلص من حروق الشمس وعلاجها، مثل الخيار والخس فهي تغذي البشرة، ويمكنك تناول البطاطا أو تقطيعها إلى شرائح ووضعها على بشرتك.

علاج حروق الشمس للأطفال

• يختلف علاج حروق الشمس للأطفال عن الكبار، فهناك بعض الأدوية الممنوعة عليهم صحياً، مثل أدوية الكورتيزون.
• يجب ترطيب البشرة المصابة ووضع ضمادة أو لاصقة طبية، وهذه أحد طرق علاج حروق الشمس للأطفال.
• لا تستخدم الصابون في غسل المنطقة المصابة لك أو لطفلك.

في الختام؛ نتمنى أن نكون قدمنا لكم طرق علاج حروق الشمس وأسباب الحروق وأعراضها، وطرق علاجها، ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من

اقرأ أيضاً

• خرافات حول واقي الشمس
• إعرف أكثر عن مكونات واقي الشمس
• كيف تحمي نفسك من ضربة الشمس في الحج؟