فوائد فيتامين ج فوار

فيتامين ج هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء يجب أن يحصل عليه الجسم من مصادر خارجية مثل الغذاء أو المكملات الغذائية، تعرف معنا عزيزي القارئ في هذا المقال على فوائد شرب فيتامين ج الفوار وتعرف أيضاً على أهم التحذيرات قبل تناوله.

ما هي استخدامات فيتامين ج الفوار؟

تشمل استخدامات فيتامين ج الشائعة ما يلي:

• يساعد فيتامين ج الجسم على استخدام الكربوهيدرات وكذلك الدهون والبروتينات.
• يُستخدم فيتامين ج لعلاج مرض الإسقربوط الذي يتسبب في حدوث ضعف في العضلات، وتورم اللثة ونزيف في اللثة، وفقد الأسنان والنزيف تحت الجلد، وكذلك الشعور بالتعب والاكتئاب.
• يستخدم فيتامين ج لعلاج الجروح البطيئة في الالتئام.

بعض الحالات قد تكون بحاجة إلى زيادة استخدام فيتامين ج وتشمل هذه الحالات التالي:

• مرض الإيدز.
• إدمان المشروبات الكحولية.
• حالات الحروق.
• السرطانات.
• الإسهال المستمر لفترات طويلة.
• الحمى المستمرة لفترات طويلة.
• العدوى المستمرة لفترات طويلة.
• الاضطرابات المعوية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• قرح المعدة.
• استمرار الإجهاد.
• استئصال المعدة الجراحي.
• مرض السل.

فوائد شرب فيتامين ج الفوار

من فوائد تناول فيتامين ج الفوار التالي:

مضاد للأكسدة

فيتامين ج معروف بأنه مضاد أكسدة قوي مما يعني أنه يحارب الجذور الحرة التي تقوم بمحاربة الخلايا الصحية وتدميرها، مما يُعجل من ضعف الأنسجة وحدوث الشيخوخة.

الفوران

 فيتامين ج الفوار الذي يحتوي على مادة بيكربونات، عند خلطه بالماء يصبح مشروباً فواراً، وهو جيد للأشخاص الذين يفضلون هذا النوع من المكملات للحصول على الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ج.

فوائد شرب فيتامين ج الفوار على الأنسجة

تحفز جميع منتجات فيتامين ج من النمو الصحي للخلايا وإصلاح الأنسجة، حيث يساعد في إنتاج مادة الكولاجين الضرورية لتكوين الأنسجة والتخلص من الندبات، بالإضافة إلى دوره في تكوين الأوعية الدموية والمساهمة في التئام الجروح وتقوية العظام والأسنان والغضاريف.

حمض الستريك

يتميز فيتامين ج الفوار المتفاعل بشكل كلي والمعروف أيضاً باسم (أسكوربات الكالسيوم) بمستوى حموضة أقل مقارنةً بمسحوق بيكربونات فيتامين ج الفوار، وهذا المنتج لا يفور عند خلطه بالماء، ولكن يمكن أن يكون استهلاكه أسهل للأشخاص الذين لديهم حساسية كبيرة من حامض الستريك.

فوائد شرب فيتامين ج الفوار لعلاج الحالات الطبية

لقد تم استخدام فيتامين ج لعلاج بعض الأمراض مثل مرض الإسقربوط بالإضافة إلى بعض الأمراض الأخرى مثل (أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ونزلات البرد).

احتياطات قبل تناول فيتامين ج الفوار

إذا قررت تناول أي نوع من أنواع المكملات الغذائية فيجب عليك استشارة طبيبك لتجنب حدوث أي آثار جانبية أو مشكلات صحية، وإليك أهم احتياطات قبل تناول فيتامين ج الفوار والتي تشمل:

• الحساسية؛ يجب عليك إخبار طبيبك إذا كان لديك أي رد فعل تحسسي تجاه فيتامين ج الفوار أو تجاه أي أدوية أخرى.
• يجب عليك الحرص على استشارة طبيب الأطفال قبل إعطاء أي مكملات غذائية لطفلك، على الرغم أن فيتامين ج بجرعته الموصى بها آمن للأطفال.
• لحسن الحظ؛ لا تحدث مشكلات لدى الأشخاص البالغين الذين يلتزمون بالجرعة اليومية الموصى بها يوميًا.
• الحمل والرضاعة؛ لا توجد دراسات أو أبحاث كافية تبين تأثير تناول فيتامين ج الفوار على صحة الجنين أو الحامل، ويجب أخذ رأي الطبيب قبل تناول أي مكملات أثناء الحمل.
• التفاعلات الدوائية؛ يجب أن تخبر طبيبك عن كل الأدوية التي تتناولها كي تتجنب التفاعلات الدوائية الضارة.
• اخبر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشكلات صحية وخاصةً مرض السكري من النوع الثاني أو حصى الكلى أو مشكلات في الدم قبل تناول فيتامين ج الفوار.

وفي نهاية المقال عن فوائد شرب فيتامين ج الفوار نتمنى عزيزي القارئ أن نكون قد أجبنا على كافة تساؤلاتك، إذا كانت لديك أي استفسارات أخرى لا تتردد في استشارة أحد أطبائنا من هنا.