ما لا تعرفه عن عينيك !

يصاب معظم الأشخاص بحالة رف العين الثانوية أو البسيطة في مرحلة ما من حياتهم، و على الرغم من أن سببها مجهول بشكل عام، فمن الممكن أن تكون رفة العين مرتبطة بعدة أسباب أخرى سوف نتعرف عليها في هذا المقال.

ما هي حالة رف العين ؟

رفة العين هى حالة متكررة و لا إرادية تحدث عند طرف أو تشنج جفن العين وعادة الجفن العلوى، وغالباً ما تؤثر رف العين على العضلات الخاصة بكلتا العينين، فإذا كنت تعاني من رفة العين، فربما تصاب بحركه لا إراديه تتكرر كل عدة ثوانى لمدة دقيقة أو إثنان.

أسباب حدوث رف العين

• التعب و الإجهاد.
• الشد العصبي.
• الإكثار من تناول الكافيين الموجود في القهوة والمشروبات الغازية والسجائر.
• تعرض العين للإجهاد من خلال التعرض لضوء شاشات الكمبيوتر أو الهاتف لفترات طويلة.

و تعتبر الحالة الثانوية من رف العين غير مؤلمة وغير مضرة، و غالباً ما تزول بمفردها، ولكنها يمكن أن تكون مزعجة إلى حد ما وخصوصاً إذا كانت التشنجات قوية بما يكفى لإغلاق الجفون بشكل كامل ثم إعادة فتحهم.

و في بعض الحالات تكون رفة العين أكثر من مجرد إزعاج مؤقت، حيث يعانى بعض الناس من تشنجات متكررة على مدار اليوم، ويمكن أن تستمر الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور، ويمكن أن يسبب ذلك اضطراب عاطفي كبير، كما يمكن أن تتعارض مع حياتك اليومية.

و أحياناً تصبح حالة رف العين مزمنة وذلك في معظم صورها الخطيرة والتى تعتبر غير شائعة نسبياً، حيث يمكن أن تسبب الغمز والتحديق المستمر، وفى حالة تطور الحالة ووصولها إلى مرحلة صعوبة إبقاء العين مفتوحة يمكن أن تسبب ضعف شديد فى الرؤية.

و فى بعض الأحيان يعتبر رف العين دليل على وجود حالة مرضية خاصة بالعين مثل:

• التهاب جفن العين.
• جفاف العين.
• الحساسيه تجاه الضوء.
• التهاب ملتحمة العين.

وفي حالات نادرة جدًا يمكن أن يكون رف العين علامة على اضطراب فى الأعصاب أو الدماغ مثل:

• شلل بل أو بيل
• خلل التوتر العضلي
• داء باركنسون
• متلازمة توريت

كما يمكن أن تكون رف العين أحد الأعراض الجانبية لأدوية معينة، وأكثر هذه الأدوية شيوعًا هى العقاقير التى تستخدم فى معالجة الذهان و الصرع.

أنواع رفة العين

توجد ثلاث أنواع معروفة وشائعة من رف العين وهي:

•    رفة جفن العين الثانوية.
•    تشنج الأجفان البدئى الحميد.
•    التشنج الوجهي.

وفى معظم الأحيان، ترتبط رفة جفن العين الثانوية بعوامل تتعلق بأسلوب ونمط الحياة مثل:

• التعب و الإجهاد.
• الشد العصبي.
• قلة النوم.
• تناول الكحوليات أو التبغ.

كما يمكن أن ينتج رف العين الثانوية من تهيج سطح العين (القرنية) أو الأغشيه المبطنة للجفون (الملتحمة)، وفي بعض الأحيان لا يمكن التعرف على سبب رفة جفن العين الثانوية، وتقريباً في جميع الحالات لا يوجد ألم أو ضرر.

هل رفة العـين خطيرة؟

تظهر حالة تشنج الأجفان البدائي الحميد في الفترة ما بين منتصف ونهاية مرحلة البلوغ ثم تسوء الحالة تدريجياً، وتعتبر هذه الحالة أكثر شيوعاً بمرتين لدى النساء منها لدى الرجال، وهى ليست حالة خطيرة ولكنها يمكن أن تتعارض مع حياتك اليومية في الحالات الأكثر حدة، وعادة تبدأ حالة تشنج الأجفان البدائى الحميد بالطرف الزائد عن الحد أو تهيج العين الذى يمكن أن ينتج من:

• الإجهاد.
• الشد العصبي.
• المهيجات مثل الضوء الساطع والرياح وتلوث الهواء.
• ومع تفاقم الحالة يمكن أن تؤدي إلى الحساسية للضوء والرؤية الضبابية وتشنجات الوجه، وفى الحالات الحادة يمكن أن تصبح التشجنات شديدة لدرجة أنها تؤدى إلى إبقاء جفون العين مغلقة لعدة ساعات.

و يعتقد الباحثون أن تشنج  الأجفان البدائى الحميد يمكن أن ينتج عن مجموعة من العوامل البيئية والوراثية، فبالرغم من أن الحالة عادة ما تكون عشوائية، إلا أنها عادة ما تسري في عائلات، ويعتبر التشنج الوجهي نادراً إلى حد ما ويشمل أكثر من مجرد عضلات جفن العين حيث أنه عادة ما يضم العضلات حول الفم، وعادة ما يصيب هذا التشنج أحد جانبي الوجه فقط بخلاف الأنواع الأخرى من تشنجنات الجفون، وفي معظم الحالات ينتج التنشج الوجهي من ضغط شريان على العصب المؤدي إلى عضلات الوجه.

نصائح لتتخلص من رجف العين

يمكن التخلص من رف العين المزعج بهذه الطرق:

• احصل على قسط كافي من النوم والراحة.
• استخدم الكمّادات الباردة عن طريق غمس الكمادات بالماء البارد ثم قم بعصرها وضعها على العين.
• ابتعد عن الضغوطات النفسية قدر الإمكان والعمل على الإسترخاء.
• استخدم قطرات خاصة في حالة جفاف العين.
• قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• التنفيس وعدم كتمان الغضب، لأن ذلك يؤذي أعصابك.

في النهاية بعد معرفتك أسباب رفة العين، في حال كان تواجهك أي مشكلة صحية يمكنك