الصدمة العاطفية وكيفية تجاوزها دون أن تُصاب بالاكتئاب

هل الحب يؤثر على الصحة النفسية للإنسان، وهل الصدمة العاطفية تؤدي إلى أعراض مثل الاكتئاب، وكيف يمكن التخلص من الصدمة العاطفية دون الدخول في الاكتئاب؟

ماذا يحدث في جسم الإنسان عندما يشعر بالحب؟

الإنسان عندما يكون في حالة حب تزيد نسبة السيروتونين في الدم، مما يؤدي إلى زيادة بسيطة في نسبة الأدرنالين، وبالتالى اتساع الأوعية الدموية داخل الجسم، وينتج عنه زيادة تدفق الدم في الجسم، واتساع الأوعية الدموية الطرفية، ومن ثم يحدث للإنسان انبساط في العضلات الجانبية للدماغ، ويشعر الإنسان براحة نفسية شديدة، حيث يشعر الإنسان بالسعادة وبريق العينين، ويحدث اتساع بسيط في حدقة العين، وزيادة بسيطة أيضاً في ليونة الفم، وكذلك انبساط عضلات الرقبة والصدر والظهر مما يشعر الإنسان بالراحة.

ما هو تأثير الصدمة العاطفية ؟

إذا تعرض الإنسان لـ الصدمة العاطفية يتكسر السيروتونين في الدم بصورة شديدة، ومن ثم يحدث زيادة في الإدرنالين بصورة كبيرة، مما ينتج عنه انقباض في العضلات الجانبية للدماغ وعضلات الرقبة والصدر والظهر، مما يجعل الإنسان يشعر بالضيق ويكون شخصاً عابساً، وينتج عنه زغللة في الإبصار ويشعر دائما الإنسان في هذه الحالة بالعطش الشديد ومرارة الفم والإحساس الدائم بجفاف الفم وتنميل ورعشة في الأطراف.

إن الحب بين شخصين ينتج عن علاقة شعاع بين الاثنين “RAYRELATION “، حيث يحدث انجذاب بين الاثنين وارتياح، وربما يكون هذا السبب وراء انجذاب الشاب لفتاة دون غيرها من الفتيات، ولتفادي حدوث الصدمة العاطفية إذا ما فشلت العلاقة يجب تجنب الجلوس فى المنزل لفترات طويلة والخروج المستمر، وعمل علاقات باستمرار مع الآخرين، والتحدث معهم، وعدم الجلوس بمفرده حتى لا يفكر في الموضوع باستمرار، ومن ثم يستطيع الخروج من الأزمة دون أن يصاب بالاكتئاب.

اقرأ أيضاً:

• عشر نصائح للتخلص من الاكتئاب نهائياً
• تعرف على الاكتئاب و أنواعه و علاجه
• أطعمة مفيدة في علاج الاكتئاب