كيفية التخلص من سكر الحمل
سكر الحمل يتطور أثناء الحمل، مثل أنواع أخرى من مرض السكري، يؤثر سكر الحمل على كيفية استخدام خلاياك للسكر (الجلوكوز)، و يسبب سكر الحمل ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يمكن أن تؤثر على الحمل وصحة طفلك.
أي مضاعفات الحمل هي المعنية، ولكن هناك أخبار جيدة، يمكن للمرأة الحامل أن تساعد في السيطرة على سكر الحمل عن طريق تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة، وإذا لزم الأمر، تناول الدواء، السيطرة على نسبة السكر في الدم يمكن أن تمنع الولادة الصعبة وتبقيك وصحة طفلك.
في سكر الحمل، يعود سكر الدم عادة إلى طبيعته بعد الولادة بفترة قصيرة، ولكن إذا كنت مصابًا بسكر الحمل، فأنت في خطر من مرض السكري من النوع الثاني، سوف تستمر في العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لمراقبة وإدارة نسبة السكر في الدم.
أعراض سكر الحمل
بالنسبة لمعظم النساء، لا يسبب سكر الحمل علامات أو أعراض ملحوظة.
عندما ترى الطبيب
إذا كان ذلك ممكنًا، ابحث عن الرعاية الصحية مبكرًا – عندما تفكر أولاً في محاولة الحمل – حتى يتمكن طبيبك من تقييم خطر الإصابة بسكر الحمل كجزء من الخطة العامة لصحة الإنجاب، بمجرد أن تصبحي حاملاً، سوف يقوم طبيبك بفحص مرض السكري أثناء الحمل كجزء من الرعاية السابقة للولادة، إذا كنت تعاني من سكر الحمل، فقد تحتاج إلى فحوصات أكثر تكرارًا، من المرجح أن تحدث هذه الأعراض خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، عندما يراقب طبيبك مستوى السكر في دمك وصحة طفلك.
قد يحيلك طبيبك إلى متخصصين صحيين إضافيين متخصصين في مرض السكري، مثل أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي التغذية المسجل أو أخصائي التوعية بمرض السكري، ويمكنهم مساعدتك على تعلم كيفية التحكم في مستوى السكر في الدم أثناء الحمل.
للتأكد من أن مستوى السكر في الدم قد عاد إلى طبيعته بعد ولادة طفلك، سيقوم فريق الرعاية الصحية بفحص نسبة السكر في الدم بعد الولادة ومرة أخرى في غضون ستة أسابيع، بمجرد إصابتك بسكر الحمل، من الجيد اختبار مستوى السكر في الدم لديك بانتظام.
يعتمد تواتر اختبارات السكر في الدم، جزئياً، على نتائج الاختبار بعد فترة وجيزة من ولادة طفلك.
أسباب سكر الحمل
لا يعرف الباحثون سبب إصابة بعض النساء بسكري الحمل، لفهم كيفية حدوث سكر الحمل، يمكن أن يساعد على فهم كيف يؤثر الحمل على معالجة جلوكوز الجسم.
- جسمك يهضم الطعام الذي تتناوله لإنتاج السكر (الجلوكوز) الذي يدخل مجرى الدم. استجابة لذلك، ينتج البنكرياس – غدة كبيرة خلف معدتك – الأنسولين، ويعتبر الأنسولين هو هرمون يساعد على انتقال الجلوكوز من مجرى الدم إلى خلايا الجسم، حيث يتم استخدامه كطاقة.
- أثناء الحمل، تنتج المشيمة، التي تربط طفلك بإمدادات دمك، مستويات عالية من الهرمونات الأخرى المختلفة، كلهم تقريبا يضعفون عمل الأنسولين في خلاياك، مما يرفع نسبة السكر في الدم، ارتفاع متواضع في نسبة السكر في الدم بعد الوجبات أمر طبيعي أثناء الحمل.
- مع نمو طفلك، تنتج المشيمة المزيد والمزيد من الهرمونات المضادة للأنسولين، في سكر الحمل، تثير هرمونات المشيمة ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم إلى مستوى يمكن أن يؤثر على نمو طفلك، عادةً ما يتطور سكر الحمل خلال النصف الأخير من الحمل وأحيانًا في وقت مبكر من الأسبوع العشرين، ولكن بشكل عام لا يحدث إلا في وقت لاحق.
عوامل خطر سكر الحمل
يمكن لأي امرأة أن تصاب بسكر الحمل، ولكن بعض النساء أكثر عرضة للخطر، تشمل عوامل الخطر لمرض سكر الحمل ما يلي:
- العمر أكبر من 25 سنة. النساء الأكبر سنا من سن 25 هم أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
- تاريخ الأسرة أو الصحة الشخصية. يزداد خطر إصابتك بسكر الحملإذا كنت مصابًا بمرض السكري – ارتفاع السكر قليلاً في الدم والذي قد يكون مقدمة لداء السكري من النوع الثاني – أو إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين، مثل أحد الوالدين أو الأخوة، مصاب بمرض السكري من النوع الثاني، أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل إذا كنت قد أصبت به خلال فترة الحمل السابقة أو إذا كنت قد أنجبت طفلاً وزنه أكثر من 9 أرطال (4.1 كيلوغرام) أو إذا كان لديك ولادة جنين ميت.
- الوزن الزائد. أنت أكثر عرضة للإصابة بسكر الحمل إذا كنت تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير مع مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 30 أو أعلى.
- العرق. لأسباب غير واضحة، فإن النساء السود أو اللاتين أو الهنود الأمريكيات أو الآسيويات هن أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
مضاعفات سكر الحمل
معظم النساء المصابات بسكر الحمل يلدن أطفالاً أصحاء. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي سكر الحمل الذي لا يتم إدارته بعناية إلى مستويات السكر غير المنضبط في الدم ويسبب مشاكل لك ولطفلك، بما في ذلك زيادة احتمالية الحاجة إلى قسم خاص للولادة.
المضاعفات التي قد تؤثر على طفلك
إذا كنت تعاني من سكر الحمل، فقد يكون طفلك أكثر عرضة لخطر:
- الوزن الزائد عند الولادة. يعبر الجلوكوز الزائد في مجرى الدم المشيمة، مما يؤدي إلى إصابة البنكرياس بطفلك لإنتاج الأنسولين الإضافي، قد يتسبب ذلك في نمو حجم كبير جدًا لدى طفلك، والأطفال الأكبر سناً – الأطفال الذين يبلغ وزنهم 9 أرطال أو أكثر – هم أكثر عرضة لأن يصبحوا محبوسين في قناة الولادة أو يتعرضون لإصابات الولادة.
- متلازمة الضائقة التنفسية. قد تزيد نسبة السكر في الدم لدى الأم من خطر الولادة المبكرة وتلد طفلها قبل الموعد المحدد للطفل، أو قد يوصي الطبيب بالولادة المبكرة لأن الطفل كبير.
- قد يتعرض الأطفال المولودين باكراً لمتلازمة الضائقة التنفسية – وهي حالة تجعل التنفس صعبًا. قد يحتاج الأطفال المصابون بهذه المتلازمة إلى مساعدة في التنفس حتى تنضج رئتهم وتصبح أقوى، قد يتعرض أطفال الأمهات المصابات بسكر الحمل لمتلازمة الضائقة التنفسية حتى لو لم يولدوا مبكرًا.
- انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم). في بعض الأحيان يصاب أطفال الأمهات المصابات بسكر الحمل بخفض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) بعد الولادة بوقت قصير لأن إنتاجهم من الأنسولين مرتفع، نوبات شديدة من نقص السكر في الدم قد تثير نوبات في الطفل، يمكن للتغذية السريعة وأحيانًا محلول الجلوكوز في الوريد أن يعيد مستوى السكر في دم الطفل إلى طبيعته.
- مرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق في الحياة. أطفال الأمهات المصابات بسكر الحملأكثر عرضة للإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة.
- يمكن أن يؤدي سكر الحمل غير المعالج إلى وفاة الطفل قبل الولادة أو بعدها بفترة قصيرة.
المضاعفات التي قد تؤثر عليك
قد يزيد سكر الحمل من خطر الإصابة بالأم:
- ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل. يزيد سكر الحمل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تسمم الحمل – وهو أحد المضاعفات الخطيرة للحمل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم والأعراض الأخرى التي يمكن أن تهدد حياة كل من الأم والطفل.
- مرض السكري في المستقبل. إذا كنت تعاني من سكر الحمل، فمن المحتمل أن تصاب به مرة أخرى خلال فترة الحمل المقبلة، أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مع تقدم العمر. ومع ذلك، فإن اتخاذ خيارات نمط حياة صحي مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري في المستقبل.
- من بين هؤلاء النساء اللائي لديهن تاريخ من الإصابة بسكر الحمل اللائي يصلن إلى وزن الجسم المثالي بعد الولادة، فإن أقل من 1 من كل 4 يصابن بالنوع الثاني من داء السكري.
الوقاية من سكر الحمل
لا توجد ضمانات عندما يتعلق الأمر بالوقاية من سكر الحملولكن كلما كانت العادات الصحية التي يمكنك تبنيها قبل الحمل أفضل، إذا كنت مصابًا بسكر الحمل، فإن هذه الاختيارات الصحية قد تقلل أيضًا من خطر الإصابة به في الحمل المستقبلي أو تطوير داء السكري من النوع الثاني.
- أكل الأطعمة الصحية. اختر الأطعمة الغنية بالألياف وقليلة الدهون والسعرات الحرارية، التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، احرص على التنوع لمساعدتك على تحقيق أهدافك دون المساس بالطعم أو التغذية.
- ابقا نشطاً. التمرين قبل وأثناء الحمل يمكن أن يساعد في حمايتك من الإصابة بسكري الحمل، تهدف لمدة 30 دقيقة من النشاط المعتدل في معظم أيام الأسبوع، خذ نزهة يومية سريعة وركوب الدراجة الخاصة بك. لفات السباحة.
- إذا كنت لا تستطيع ممارسة تمرين فردي لمدة 30 دقيقة في يومك، فيمكن للعديد من الجلسات القصيرة أن تحقق نفس القدر من الاستفادة.
- تفقد الوزن الزائد قبل الحمل. لا يوصي الأطباء بفقدان الوزن أثناء الحمل، ولكن إذا كنت تخطط للحمل، فقد يساعدك فقدان الوزن الزائد مسبقًا في الحمل بشكل صحي.
- ركز على التغييرات الدائمة في عاداتك الغذائية، تحفيز نفسك من خلال تذكر الفوائد الطويلة الأجل لفقدان الوزن، مثل القلب الأكثر صحة، والمزيد من الطاقة وتحسين احترام الذات.
تشخيص سكر الحمل
- لم يتفق الخبراء الطبيون على مجموعة واحدة من إرشادات الفحص الخاصة بسكري الحمل، يتساءل البعض عما إذا كانت هناك حاجة إلى فحص سكر الحملإذا كان عمرك أقل من 25 عامًا وليس لديك عوامل خطر، يقول آخرون إن فحص جميع النساء الحوامل هو أفضل طريقة لتحديد جميع حالات الإصابة بسكري الحمل.
- من المحتمل أن يقوم طبيبك بتقييم عوامل الخطر الخاصة بك لداء سكر الحمل في وقت مبكر من الحمل.
- إذا كنت عرضة لخطر الإصابة بسكر الحمل- على سبيل المثال، كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل 30 أو أعلى أو كان لديك أم أو أب أو أخ أو طفل مصاب بـ مرض السكري، فقد يقوم طبيبك بفحص مرض السكري في أول مرة زيارة ما قبل الولادة.
- إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بسكر الحمل في المتوسط ، فمن المحتمل أن يكون لديك فحص للكشف خلال الثلث الثاني من الحمل – بين 24 و 28 أسبوعًا من الحمل.
الفحص الروتيني لمرض سكري الحمل
- اختبار تحدي الجلوكوز الأولي. سوف تشرب محلول الجلوكوز، بعد ساعة واحدة، سيكون لديك فحص دم لقياس مستوى السكر في الدم، عادة ما يعتبر مستوى السكر في الدم أقل من 130 إلى 140 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغ / ديسيلتر) أو 7.2 إلى 7.8 ملليمول لكل لتر (مليمول / لتر)، طبيعيًا في اختبار تحدي الجلوكوز، على الرغم من أن هذا قد يختلف حسب العيادة أو المختبر.
- إذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، فهذا يعني فقط أن لديك خطر أعلى من الإصابة بسكري الحمل، ستحتاج إلى اختبار تحمل الجلوكوز لتحديد ما إذا كانت لديك الحالة.
- متابعة اختبار تحمل الجلوكوز. يتم قياس مستوى السكر في الدم بعد فترة من الصيام، ثم تشرب محلول جلوكوز آخر ويحتوي هذا المحلول على تركيز عالٍ من الجلوكوز وسيتم فحص مستوى السكر في دمك كل ساعة لمدة ثلاث ساعات، إذا كانت قراءات السكر في الدم على الأقل أعلى من المعتاد، فسوف يتم تشخيصك بسكري الحمل.
إذا كنت مصابًا بسكري الحمل
- من المحتمل أن يوصي طبيبك بإجراء فحوصات متكررة، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. خلال هذه الاختبارات، سيقوم طبيبك بمراقبة نسبة السكر في الدم، قد يطلب منك طبيبك أيضًا مراقبة نسبة السكر في الدم يوميًا كجزء من خطة العلاج الخاصة بك.
- إذا كنت تواجه مشكلة في التحكم في نسبة السكر في الدم، فقد تحتاج إلى تناول الأنسولين، إذا كنت تعاني من مضاعفات الحمل الأخرى، فقد تحتاج إلى اختبارات إضافية لتقييم صحة طفلك، تقيّم هذه الاختبارات وظيفة المشيمة وهي العضو الذي يوصل الأكسجين والمواد المغذية إلى طفلك عن طريق توصيل إمداد دم الطفل بك.
- إذا كان من الصعب السيطرة على سكر الحمل، فقد يؤثر على المشيمة ويعرض للخطر إيصال الأكسجين والمواد المغذية إلى الطفل.
- سيجري طبيبك اختبارات لمراقبة صحة طفلك أثناء الحمل.
فحص نسبة السكر في الدم بعد الولادة
سيقوم الطبيب بفحص نسبة السكر في الدم بعد الولادة ومرة أخرى خلال ستة إلى 12 أسبوعًا للتأكد من أن مستواك قد عاد إلى طبيعته، إذا كانت اختباراتك طبيعية – ومعظمها – فستحتاج إلى تقييم خطر الإصابة بمرض السكري لديك كل ثلاث سنوات على الأقل.
إذا كانت الاختبارات المستقبلية تشير إلى مرض السكري أو ما قبل السكري وهي حالة يكون فيها معدل السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لاعتبارها مرض السكري فتحدث مع طبيبك حول زيادة جهود الوقاية أو البدء في خطة لإدارة مرض السكري.
علاج سكر الحمل
من الضروري مراقبة سكر الدم والتحكم فيه للحفاظ على صحة طفلك وتجنب المضاعفات أثناء الحمل والولادة، سترغب أيضًا في مراقبة مستويات السكر في الدم لديك عن كثب، استراتيجيات العلاج الخاصة بك قد تشمل:
- مراقبة نسبة السكر في الدم. أثناء الحمل، قد يطلب منك فريق الرعاية الصحية الخاص بك فحص نسبة السكر في الدم أربع إلى خمس مرات في اليوم – أول شيء في الصباح وبعد الوجبات – للتأكد من بقاء مستواك ضمن نطاق صحي، قد يبدو هذا غير مريح وصعب، لكنه سيصبح أسهل مع الممارسة.
- لاختبار نسبة السكر في الدم، قم بسحب قطرة دم من إصبعك باستخدام إبرة صغيرة، ثم ضع الدم على شريط اختبار مدرج في جهاز قياس نسبة السكر في الدم وهو جهاز يقيس مستوى السكر في الدم ويعرضه في وقتها.
- سيقوم فريق الرعاية الصحية الخاص بك بمراقبة وإدارة نسبة السكر في الدم أثناء المخاض والولادة، وفي حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم، قد يطلق بنكرياس طفلك مستويات عالية من الأنسولين، مما قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى طفلك بعد الولادة مباشرة.
- متابعة فحص السكر في الدم مهمة أيضاً. إن الإصابة بسكر الحمل يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري في وقت لاحق من العمر، اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لتراقب مستواك، الحفاظ على عادات الحياة المعززة للصحة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر الخاصة بك.
- حمية صحية، يعد تناول الأنواع الصحيحة من الطعام في أجزاء صحية أحد أفضل الطرق للتحكم في نسبة السكر في الدم ومنع زيادة الوزن الزائدة، مما قد يعرضك لخطر مضاعفات أكبر. لا ينصح الأطباء بفقدان الوزن أثناء الحمل، ويعمل جسمك بجد لدعم طفلك المتنامي، لكن يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد أهداف زيادة الوزن بناءً على وزنك قبل الحمل.
- يركز نظام غذائي صحي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالتغذية والألياف وقليلة الدهون والسعرات الحرارية ويحد من الكربوهيدرات المكررة للغاية، بما في ذلك الحلويات، لا يوجد نظام غذائي واحد مناسب لكل امرأة، قد ترغب في استشارة اختصاصي تغذية لمرض السكري لوضع خطة وجبات بناءً على وزنك الحالي وأهداف زيادة وزن الحمل ومستوى السكر في الدم وعادات التمرين وتفضيلات الطعام والميزانية.
- ممارسه الرياضة. يلعب النشاط البدني المنتظم دورًا رئيسيًا في خطة العافية لكل امرأة قبل الحمل وأثناءه وبعده، تعمل التمارين على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحفيز جسمك على نقل الجلوكوز إلى خلاياك، حيث يتم استخدامه للطاقة، تزيد التمارين الرياضية من حساسية خلاياك للأنسولين، مما يعني أن جسمك سيحتاج إلى إنتاج كمية أقل من الأنسولين لنقل السكر.
- يمكن أن يساعد التمرين المنتظم في تخفيف بعض المضايقات الشائعة للحمل، بما في ذلك آلام الظهر وتشنجات العضلات والتورم والإمساك ومشاكل النوم، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا في جعلك بصحة جيدة للعمل الشاق المتمثل في العمل والولادة.
- تهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل في معظم أيام الأسبوع، إذا لم تكن نشيطًا لفترة من الوقت، ابدأ ببطء ثم تدريجياً. المشي وركوب الدراجات والسباحة هي خيارات جيدة أثناء الحمل، الأنشطة اليومية مثل الأعمال المنزلية والبستنة تعد أيضًا.
- أدوية. إذا لم يكن النظام الغذائي والتمارين الرياضية كافيين ، فقد تحتاج إلى حقن الأنسولين لخفض نسبة السكر في الدم. يحتاج ما بين 10 و 20 في المائة من النساء المصابات بسكر الحمل يحتاجون إلى الأنسولين للوصول إلى أهداف السكر في الدم، يصف بعض الأطباء دواءً للتحكم في سكر الدم عن طريق الفم، في حين يعتقد آخرون أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتأكد من أن الأدوية عن طريق الفم آمنة وفعالة مثل الأنسولين عن طريق الحقن للسيطرة على سكري الحمل.
- مراقبة دقيقة لطفلك، جزء مهم من خطة علاجك هو الملاحظة الدقيقة لطفلك، قد يراقب طبيبك نمو طفلك وتطوره عن طريق الموجات فوق الصوتية المتكررة أو اختبارات أخرى، إذا لم تخضعي للولادة في موعدك – أو أحيانًا قبل ذلك – فقد يقترح طبيبك الولادة .
التعامل والدعم مع مرضى سكر الحمل
من المجهول معرفة أن لديك حالة يمكن أن تؤثر على صحة طفلك الذي لم يولد بعد، لكن الخطوات التي تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتغذية طفلك وتساعد على منع مرض السكري من النوع الثاني في المستقبل، هذا يجعل التمرين والتغذية الجيدة أدوات قوية للحمل الصحي وكذلك لحياة صحية لك ولطفلك.
من المحتمل أن تشعر بتحسن إذا كنت تتعلم قدر الإمكان عن سكري الحمل. التحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك، اقرأ الكتب والمقالات عن سكري الحمل، انضم إلى مجموعة دعم للنساء المصابات بسكري الحمل، كلما زادت معرفتك، زاد التحكم في شعورك.
التحضير لموعدك مع الطبيب
في معظم الحالات، ستتعلم أن لديك سكر الحمل نتيجة الفحص الروتيني أثناء الحمل، إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة، فمن المحتمل أن يُطلب منك الحضور فورًا، سيكون لديك أيضًا مواعيد منتظمة أكثر تكرارًا قبل الولادة لمراقبة مجرى الحمل.
إليك بعض المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك ومعرفة ما يمكن توقعه من طبيبك.
- كن على علم بقيود ما قبل موعد الطبيب. عندما تحدد موعدك، اسأل عما إذا كنت بحاجة إلى الصوم لأداء الدم أو القيام بأي شيء آخر للتحضير لاختبارات التشخيص.
- اكتب الأعراض التي تواجهها، بما في ذلك الأعراض التي قد تبدو غير مرتبطة بسكري الحمل، قد لا يكون لديك أعراض ملحوظة، لكن من الجيد الاحتفاظ بسجل لأي شيء غير عادي تلاحظه.
- اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك الضغوطات الكبيرة أو التغييرات الحياتية الحديثة.
- قم بإعداد قائمة بجميع الأدوية، بما في ذلك الأدوية دون وصفة طبية والفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها.
- اصطحب أحد أفراد العائلة أو صديقًا، إن أمكن. قد يتذكر شخص يرافقك شيئًا فاتته أو نسيته.
- أسئلة لطرحها على طبيبك
اصنع قائمة من الأسئلة للمساعدة في تحقيق أقصى استفادة من وقتك مع طبيبك، فيما يتعلق بسكر الحمل، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:
- ما الذي يمكنني فعله للمساعدة في التحكم في حالتي؟
- هل يمكنك أن توصي اختصاصي تغذية أو اختصاصي في مرض السكري يمكنه مساعدتي في التخطيط لوجبات الطعام، وبرنامج للتمرين؟
- ما الذي سيحدد ما إذا كنت بحاجة إلى دواء للتحكم في نسبة السكر في دمي؟
- ما هي الأعراض التي يجب أن تدفعني إلى طلب الرعاية الطبية؟
- هل هناك كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها؟ ما المواقع التي توصون بها؟
لا تتردد في طرح أسئلة أخرى.
ما يمكن توقعه من طبيبك
من المحتمل أن يكون لطبيبك أسئلة لك، خاصة إذا كنت تشاهده للمرة الأولى. قد يسأل طبيبك:
- هل عانيت من زيادة العطش أو التبول المفرط؟ إذا كان الأمر كذلك، متى بدأت هذه الأعراض؟ كم مرة لديك؟
- هل لاحظت أعراض أخرى غير عادية؟
- هل لديك أحد الوالدين أو الأخوة الذين تم تشخيص مرض السكري من أي وقت مضى؟
- هل كنت حاملا من قبل؟ هل أصبت بسكر الحملأثناء الحمل السابق؟
- هل لديك مشاكل أخرى في الحمل المبكر؟
- إذا كان لديك أطفال آخرون، فكم وزن كل عند الولادة؟
- هل اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن في أي وقت من حياتك؟
ما يمكنك القيام به في هذه الأثناء
- يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على سكر الحمل بمجرد تشخيصك، إذا أوصى طبيبك بإجراء مزيد من التقييم، فحدد مواعيد المتابعة في أسرع وقت ممكن، كل أسبوع مهم بالنسبة لك ولطفلك.
- اتبع نصيحة طبيبك، واعتني بنفسك، تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة وتعلم قدر الإمكان عن سكري الحمل.
