تثبيت الوزن بعد الزيادة وعلاج النحافة للحفاظ على وزن صحي
على الرغم من أن أكثر التساؤلات عن تثبيت الوزن تأتي بعد رحلة شاقة من خسارة الوزن الزائد، ولكن هناك من يتسائل عن تثبيت
على الرغم من أن أكثر التساؤلات عن تثبيت الوزن تأتي بعد رحلة شاقة من خسارة الوزن الزائد، ولكن هناك من يتسائل عن تثبيت
المفتاح للحفاظ على الصحة العامة هو المحافظة على وزن صحي، فالوزن الزائد والنحافة أيضًا تسبب الكثير من المشكلات
بالنسبة لبعض الناس، قد يكون اكتساب الوزن وزيادة كتلة العضلات أمراً صعباً، تماماً مثل فقدان الوزن للآخرين، ولكن
في ظل اتجاه الكثير من الأشخاص إلى طرق مختلفة لعلاج النحافة و زيادة الوزن دون معرفة الصحي منها و الغير صحي، يقدم
ماهي النحافة ؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5، في هذا المقال نقدم لك كل ما
مثلما أن السمنة وزيادة الوزن تعتبر مشكلة تتطلب الحل وتؤثر على الصحة، فإن النحافة أيضاً قد تعتبر مشكلة عند بعض