التسويف .. لماذا دائما نؤجل عمل اليوم إلى الغد ؟!
يميل أغلب الأشخاص في عصرنا هذا إلى تأجيل المواعيد اليومية لأدائها في اليوم التالي، فلماذا نماطل؟ ، ولماذا نؤجل
08 Apr
اليوم
25 Apr
هل حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم آمن؟
أغلب البالغين يمكنهم حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية، ولكن كيف يمكن حرق 1000
27 Nov
كم سعره حراريه يحتاجها الجسم في اليوم للرجيم ؟
السعرات الحرارية هي وحدة الطاقة في التغذية، وتشير السعرات الحرارية إلى الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام
25 Apr
كم احتاج سعره حراريه في اليوم لانقاص وزني ؟
إذا كنت تريد اتباع خطة غذائية تهدف إلى فقدان بعض الوزن، فإن حساب السعرات الحرارية هو أول ما يتم النظر فيه، وقد
29 Oct
فوائد اكل التفاح على الريق .. يزودك بالطاقة اللازمة لبداية اليوم
التفاح من بين أكثر الفواكه شعبية في العالم، فهي فاكهة لذيذة ويتم تناولها بمفردها أو بالعديد من الطرق، والتفاح
15 May
فطور رجيم صحي لبدء اليوم به.. وأهم المكونات لفطور صحي
الفطور من أهم وجبات اليوم التي تعطي الطاقة والنشاط للجسم لبدء اليوم بصحة وحيوية، ويوصي جميع خبراء التغذية بعدم
17 May
اليوم المفتوح في الرجيم والأطعمة التي يفيدك تناولها
للذين يتبعون رجيم ، ويريدون معرفة الكثير عن اليوم المفتوح في الرجيم الأطعمة المسموح لهم تناولها وكمياتها،
16 Oct
30 Jun
افضل وقت للمشي وإيجابيات وسلبيات المشي مختلف أوقات اليوم
المشي من أسهل التمارين الرياضية التي يمكن للجميع ممارستها بسهولة في أي وقت وأي مكان، وله الكثير من الفوائد، لذا
08 Jul
وجبات صحية خفيفة في العمل .. تناول طعام صحي طوال اليوم
اجعل الحفاظ على صحتك من أحد أهدافك فإن كنت تتبع حمية غذائية أو كنت تريد الحصول على صحة جيدة، فأنت تريد الشعور